Hasselpähkinät ovat ravinnetiheää rouskuteltavaa, sisältäen mm. kaliumia kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. Hasselpähkinöissä on vain vähän imeytyviä hiilihydraatteja mutta runsaasti hyviä rasva- happoja. Proteiini- ja kuiturikkaat pähkinät edistävät tutkitusti painonhallintaa ja ovat hyväksi sydämen terveydelle.

Luomutuotettuja kuorittuja hasselpähkinöitä voi käyttää sellaisenaan tai paahdettuna ja rouhia vaikka itse tehtyyn raakasuklaaseen.

Ainesosat: Kuorittu luomu hasselpähkinä.
Ravintosisältö / 100 g:
Energia 2793 kJ / 667 kcal
Rasva 60,9 g
Hiilihydraatti 3,5 g
Proteiini 23,7 g
Kuitu 6,5 g

Alkuperämaa: Turkki