Glucavena ja kauran beetaglukaani – helppo kuiturutiini arkeen
Glucavena ja kauran beetaglukaani – kotimainen kuitulisä kolesterolin tueksi
Voiko päivittäinen kuitulisä auttaa pitämään kolesterolitasot normaalina? Kauran beetaglukaani on yksi tutkituimmista liukoisista ravintokuiduista, ja sen vaikutukselle veren kolesterolitasoihin on hyväksytty EU terveysväite.
Asiakkaidemme toiveesta Suomen Ekokaupan valikoimaan on nyt saapunut Glucavena, Suomessa valmistettu kaurapohjainen ravintolisä, jossa yhdistyvät kauran beetaglukaani, maitohappobakteerit ja mieto vaniljainen maku.
Tutustutaan siihen, mikä tekee beetaglukaanista kiinnostavan ja miten Glucavena eroaa muista kuituvalmisteista.
Mitä kauran beetaglukaani on ja miten se vaikuttaa kolesteroliin?
Beetaglukaani on kaurassa luonnostaan esiintyvä vesiliukoinen ravintokuitu. Nesteen kanssa se muodostaa geelimäisen rakenteen, joka vaikuttaa ruoansulatuskanavassa muun muassa sappihappojen aineenvaihduntaan. Tämän mekanismin kautta kauran beetaglukaani voi vaikuttaa veren kolesterolitasoihin.
Kauran beetaglukaanin vaikutusta kolesteroliin on tutkittu laajasti.
EU hyväksytty terveysväite kuuluu:
”Beetaglukaanit edistävät veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina.”
Hyödyllinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 3 grammaa kaurasta, kauraleseestä, ohrasta tai ohraleseestä peräisin olevia beetaglukaaneja.
Tämä tekee kauran beetaglukaanista kiinnostavan vaihtoehdon erityisesti silloin, kun haluaa kiinnittää huomiota ruokavalion kuitukoostumukseen ja veren kolesterolitasoihin.
Glucavena – beetaglukaania helposti ja kotimaisesti
Glucavena on Suomessa kehitetty ja valmistettu kaurapohjainen jauhe, joka on suunniteltu helpoksi osaksi päivittäistä ruokavaliota.
Sen vahvuus on yksinkertaisessa koostumuksessa ja selkeässä annostelussa.
Miksi valita Glucavena?
Vähintään 3 g kauran beetaglukaania vuorokausiannoksessa – määrä, jolla saavutetaan hyväksytyssä terveysväitteessä tarkoitettu hyödyllinen vaikutus.
Sisältää myös bakteerikantoja Lactobacillus rhamnosus ja Bacillus coagulans.
Kotimainen tuote – kehitetty ja valmistettu Suomessa.
Mieto vaniljainen maku – sopii juomiin ja erilaisten ruokien joukkoon.
Vegaaninen ja maidoton vaihtoehto.
Helppo annostella – 450 gramman pakkaus riittää 15 päiväksi.
Glucavena ei vaadi monimutkaista valmistamista. Sen voi yhdistää jo olemassa oleviin aamupala- ja iltapalarutiineihin.
Tutustu Glucavena beetaglukaani 450 g -tuotteeseen Suomen Ekokaupassa
Näin käytät Glucavenaa arjessa
Glucavenan suositeltu vuorokausiannos on 30 grammaa, joka jaetaan kahteen annokseen.
Aamulla: Sekoita 15 g Glucavenaa noin 1,5 desilitraan vettä, sekoita huolellisesti ja juo.
Illalla: Toista sama 15 gramman annos.
Halutessasi voit sekoittaa jauheen myös esimerkiksi:
Aamusmoothieen marjojen ja hedelmien kanssa
Jogurtin tai kasvipohjaisen välipalan joukkoon
Aamu- tai iltapuuroon
Miedon vaniljaisen makunsa ansiosta jauhe on helppo yhdistää monenlaisiin makuihin.
Valmistaja suosittelee säännöllistä käyttöä vähintään kolmen kuukauden ajan. Noudata tuotepakkauksen käyttöohjetta ja huolehdi riittävästä nesteen saannista.
Glucavena, psyllium vai kuituseos – mikä sopii sinulle?
Kaikki kuidut eivät ole samanlaisia. Eri kuitulähteillä on erilaisia ominaisuuksia, eikä yhden tuotteen terveysväitteitä voi suoraan soveltaa toiseen.
Suomen Ekokaupan valikoimasta löytyy vaihtoehtoja erilaisiin käyttötarkoituksiin.
Glucavena – kun etsit kauran beetaglukaania
Glucavenan keskeinen ominaisuus on sen sisältämä kauran beetaglukaani ja tätä koskeva hyväksytty kolesteroliterveysväite.
Se sopii valinnaksi erityisesti silloin, kun tavoitteena on saada ruokavalioon päivittäin määritelty määrä kauran beetaglukaania.
Foodin Psylliumkuitu – kuitua ja apua leivontaan
Psyllium on ratamokasvista saatavaa kuitua, joka sitoo tehokkaasti nestettä.
Se on erityisen suosittu gluteenittomassa leivonnassa, jossa se auttaa parantamaan taikinan rakennetta ja sitkoa. Psylliumia voi käyttää myös esimerkiksi puuron, jogurtin tai smoothien joukossa.
Psyllium on hyvä vaihtoehto, kun etsit monikäyttöistä kuitulisää tai leivonnan apuainetta.
Foodin Psylliumkuitu luomu 120 g
Linum Plus – monipuolinen kuituseos
Linum Plus yhdistää useita kasviperäisiä raaka-aineita: pellavarouhetta, psylliumia, tyrnin marjarouhetta, hillan siemenrouhetta ja mustikkajauhetta.
Se sisältää sekä liukoista että liukenematonta kuitua. Monipuolinen koostumus tekee siitä vaihtoehdon silloin, kun haluat täydentää ruokavaliotasi useammalla erilaisella kuitulähteellä.
Linum Plus kuituvalmiste 350 g
Pienillä päivittäisillä valinnoilla on merkitystä
Kuidun lisäämisen ei tarvitse tarkoittaa suurta ruokavalioremonttia. Täysjyväviljat, kasvikset, marjat, hedelmät ja palkokasvit muodostavat hyvän perustan päivittäiselle kuidunsaannille.
Jos tavoitteena on saada erityisesti kauran beetaglukaania riittävä määrä joka päivä, Glucavena tarjoaa siihen helpon ja tarkasti annosteltavan vaihtoehdon.
Kotimainen Glucavena on nyt saatavilla Suomen Ekokaupassa ja Porvoon myymälässämme – asiakkaidemme toiveesta!
Tutustu Glucavenaan ja tilaa verkkokaupasta
Katso myös muut kuidut ja prebiootit
Muistathan, että monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota. Glucavena saattaa sisältää gluteenia.